營養豐富的黑米燕麥粥怎麼做
文章分類:養生膳食
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眾所周知,黑米是一種十分有營養的食材,含有極高的蛋白質和磷元素,對於骨骼發育有極大的好處,而燕麥片也是一種非常有營養的食材,對於身體虛弱的朋友來講是個不錯的選擇,今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的,那黑米燕麥粥具體怎麼做呢?
營養豐富的黑米燕麥粥怎麼做
平時要想制作黑米燕麥粥其實非常的簡單,大傢隻要事先準備好黑米和燕麥片等食材,將黑米清洗幹凈後倒進鍋內,加適量清水開始慢慢煮,最後加燕麥片進去煮即可,可能這樣講有些朋友還不是很清楚,下面小編來給大傢講一下黑米燕麥粥的具體做法。 黑米燕麥粥的具體做法: 1、先把黑米和燕麥片都用水清洗幹凈; 2、鍋內加水煮開,再把黑米和燕麥片倒進煮,大