【女性睡覺的好處】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【遺尿的原因】
充足而且質量好的睡眠對於女性尤其重要，但是如果睡眠中的這些細節如果沒有註意到，就會使得睡眠質量大打折扣，不但不利於養顏美容，而且還會傷害女性的健康。現在就由小編為大傢介紹六個不健康的睡眠習慣，女性需要引起重視哦！
睡覺養顏
1、戴乳罩睡覺有些女性覺得太累瞭，懶得換睡衣，直接戴乳罩睡覺，其實這樣易致乳腺癌。其原因是長時間戴乳罩會影響乳房的血液循環和部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使正常乳腺細胞癌變。2、戴表睡覺有些女性完全沒想到睡覺時要把手表摘下瞭，直接戴著手表睡覺，其實這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利於健康。因為人入睡後血流速度減慢，戴手表睡覺使腕部的血液循環不暢。如果
