飲食減肥 甘筍菠菜豆腐湯

食譜是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的食譜帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要註意食譜的選擇，這樣可以輕松塑造S型好身材哦。　飲食減肥 甘筍菠菜豆腐湯

　　甘筍菠菜豆腐湯

　　用料　　主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,紅蘿卜40克　　輔料：小麥面粉20克,雞蛋150克　　調料：薑汁5克,鹽3克,醬油5克,江米酒5克,白砂糖3克　　做法　　1. 豆腐浸熱後瀝幹，再放在缽裡加蛋，面粉，米酒，糖和鹽攪勻拌碎。　　2. 紅蘿卜切條，用水煮軟，菠菜用鹽水煮過撈起，切成約2寸長條狀。　　3. 上湯煮開，將豆腐用湯匙