喝白露黃金粥減肥 喝出優美曲線

深秋時節，人們在貼秋膘的同時也要註意控制體重，吃瞭油膩的食物同時也要吃一些清淡的粥類來清清腸道，當會，一些簡簡單單的粥，總是能滿足大傢的各種需求，下面小編就給大傢介紹1款美味減肥粥，輕松甩掉好幾斤。　　喝白露黃金粥減肥 喝出優美曲線

　　白露黃金粥

　　食材：小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、紅棗適量、枸杞適量　　做法：1)南瓜削皮切丁，新鮮玉米洗凈剝粒，紅棗、小米、大米洗凈備用　　2)用一根幹凈的吸管從紅棗頂部插入後用力將棗核推出，即可得到完整的紅棗　　3)煮鍋加適量水燒開，加入小米和大米　　4)煮沸後加切好的南瓜　　5)將玉米粒倒入粥中　　6)煮開後放入處理好的紅棗　　7)大火將粥燒沸至南瓜熟透，轉小火煮　　8)