好吃又油膩的減肥飲食有哪些

夏季正是減肥旺季，很多人正在努力的減肥中，什麼方法最有效減肥呢?減肥就等於不吃飯?錯錯錯!這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的!那……怎麼吃呢?很簡單，跟著小編一起學幾款美味的減肥食譜，讓你瘦到尖叫吧!　　好吃又油膩的減肥飲食有哪些

　　涼拌三絲

　　材料：熟豬肘肉100克、熟雞肉75克、雞蛋餅50克、黃瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、醬油、醋、香油、味精各適量。　　做法：　　①先將豬肘肉、雞肉、雞蛋餅、黃瓜切成絲，一並裝到盤內，上面撒上海米。　　②再把醬油、醋、蒜泥、味精、香油和在一起，澆在上面，吃時拌勻即可。

　　蕨菜炒雞絲

　　材料：蕨菜200克，雞脯肉100克、幹淀粉150克。精鹽、味精、料酒、醬油、