消除壽斑的方法
文章分類：生活養生
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人上瞭年紀後，皮膚上常會出現一種褐色的色素沉著，尤其是臉上會出現一種棕褐色、黃豆至蠶豆大小、稍隆起的扁平斑塊，俗稱壽斑老年斑)。現代醫學研究表明，采取以下措施可有效減緩壽斑的形成。
消除壽斑的方法
服用維生素E和維生素C：每天服100毫克維生素E和300～500毫克維生素C，連服2年可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的形成。 消除壽斑的方法，多吃蔬菜水果：平時常吃洋蔥效果最好，因為洋蔥中含有硫質和必需的維生素成分，能清除體內不潔廢物，使機體保持潔凈。另外，蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等都有助於減少老年斑，延緩皮膚衰老，宜常食。 細嚼慢咽：每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，可改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的形成。 堅持鍛煉身體：
