兩款韓式瘦身美食 雞湯粥

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吃什麼減肥最有效?好身材和吃是密不可分的，那吃什麼減肥呢?今天就和大傢分享韓國美女們吃出好身材的2個簡單又神奇的韓式減肥食譜，不少明星靠吃它們月瘦20斤。

兩款韓式瘦身美食 雞湯粥

　　雞湯粥

　　材料:大米、雞蛋、雞腿、大蒜、食醋、醬油、食鹽、香油、白糖、大蔥、青辣椒。　　做法:　　1、將雞腿洗幹凈切塊，然後放入湯鍋中。加入兩瓣蒜，加清水一起煮，水開之後將浮油撇去，然後將所有材料加進去，用小火燉40分鐘。　　2、等到雞肉燉出香味之後，加入大米，煮熟後放入食鹽調味。然後將雞肉撈出來，最後在粥內加入兩個雞蛋，然後撒上蔥花攪拌均勻。

　　豆腐青苗色拉

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