【脾虛怎麼辦】

心肝脾胃腎，在人體的五臟中，脾是最容易被忽略的一個，不過，對於我們人體而言，任何一個臟器出現瞭毛病，就會如實的反應出來。比如脾虛的女性就會衰老的更快，這個由於當脾臟功能受損後，吸收營養的功能以及造血的能力就會有所下降，從而會出現貧血之癥，面部就會出現蠟黃。所以，脾虛之後就要及時的加以調理。

馬鈴薯

對於脾虛的人來說，通常會有食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃等癥，所以可以多吃一點健脾和胃的食物，這樣可以有益於脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥。此外，還要註意飲食的清淡，以適量、均衡為飲食原則。同時，要忌食一些性質寒涼的食物，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄