食療護發可治禿頭
文章分類：生活養生
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掉發怎麼辦?頭發變得枯燥、無光、過早脫落，真是觸目驚心啊!有什麼好的辦法可以根治掉發的嗎?怎樣才可以再現頭上風光!
食療護發可治禿頭
1、補充鐵質。女性缺鐵禿發者占領30%，這是中年女性一種常見的禿發癥。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2、補充植物蛋白。有的女性，頭發末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫學上稱"頭發縱裂癥"。原因是由於頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿發、頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是
