月經不調 花茶來幫你
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月經期是女性最煩惱的時期,不少女性遭受著月經不調的痛苦,如何改善這一現象呢?今天養生網為你推薦8款保健花草茶能夠有效調整月經問題。 玫瑰花茶 原料:玫瑰花15克。 制法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。 功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。 月季花茶 原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。 制法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服,每日1劑。 功效:和血調經。用於血瘀痛經者。 凌霄茴香茶 原料:茶樹根、凌霄花和小茴香各15克,紅糖、黃酒適量,少許米酒和鹽,老母雞1隻。 選自民間驗方)制法:於月經來時,將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時,去渣後