【山楂茶的作用功效】
文章分類:養生膳食
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如果每天大魚大肉可能會引起便秘或胃腸不適,這段時間排毒清腸是關鍵。用山楂來泡水喝,既能減肥瘦身又健胃消食。小編今天要說的是水裡加上幹山楂,喝3天,清腸刮油,不會便秘,吃多瞭也不會長胖。
山楂水
1、飯後喝山楂水,可減肥飯後半小時喝山楂水,既能幫助消化,又能起到減肥的功效。切記不要空腹喝,每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效,而且需要堅持每天服用,但對於胃酸過多,經常胃不適的人士不宜多喝。2、常飲山楂茶單一食物的效果,已經無法滿足人們養生的需求,更何況使身體快速排毒。多種材料的搭配,是中醫學上一直所崇尚的,可更有效發揮其作用。山楂茶更有利於身體排毒瘦身,它的制作材料是山楂500克、幹荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。將以上的幾個配料研磨成粉,按照