什麼茶有助於預防和緩解糖尿病

70年代，美國的糖尿病患者數量將中國的患者遠遠地甩瞭在後面，而40年過去瞭，位居世界糖尿病患者數量榜首的國傢竟然是中國。面對飛速上漲的糖尿病患者數字，我們在生活中有哪些妙招可以輕松愉快地預防和緩解糖尿病呢？那就不得不提到中國人慣有的行為——喝茶。下面為大傢推薦三種茶以解決糖尿病的煩惱：

什麼茶有助於預防和緩解糖尿病

　　第一 綠茶　　兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合並動脈硬化；兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值的快速上升。　　降糖吃法：用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。　　對並發癥的益處：綠茶中含有兒茶素，抗氧化作用較強，能減緩腸內糖類