正確測量體重 健康減肥很簡單
文章分類：生活養生
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減肥過程中，人們往往通過體重計上面的體重指數來判斷自己的減肥成效，體重的變化一直影響著每一個減肥者的心情。
正確測量體重 健康減肥很簡單
其實，科學的檢測減肥成果的途徑不能單單隻看重一個體重的。要知道，影響一個人的體重的因素有很多，而不隻是由體內脂肪的多少所決定的。如果過分關心體重大小，很容易使減肥的我們信心大失，甚至使我們偏離原來的減肥大計。那麼，是不是體重在減肥過程中就不重要瞭呢？我們是不是可以將體重計拋開呢？答案當然不是瞭。可以說，檢測減肥成果的途徑有很多，而體重是最直接的途徑，也是最容易反映減肥成果的工具。但是，我們應當客觀地利用體重來檢測減肥成果，排除那些幹擾因素，讓體重更加客觀地反映減肥
