每天喝三杯水 減去肚腩贅肉

有人說喝水都會胖，其實喝水是能減肥排毒的，那麼怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢？中醫為你支招，如何每天喝三杯水減去肚腩贅肉。

每天喝三杯水 減去肚腩贅肉

　　一、清早喝水減肚腩　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加瞭纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減小肚腩出現的機會。　　二、餐前喝水減胃口　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋，這是最標準的嬰兒肥。　　那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長瞭胃口也就小瞭。同時也可