八個美白肌膚的秘訣

維生素c外用到底能達到怎樣的效果，究竟是口服好還是外用好用。在這個基礎上再教大傢一些美白肌膚的小秘訣。

八個美白肌膚的秘訣

　　八個美白肌膚的秘訣

　　維生素C可以外用的，而且有很多很好的效果。維生素c的作用很多，維生素C有分解皮膚中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能。指導意見：但是外用的維生素吸收效果不好，皮膚較難吸收，還是口服的好。多吃一些含維生素C高的食物，使您有更多收獲。　　一：註意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。　　二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。　　三：禁用含有雌激素