有哪些快速美白的方法

美白美白這個在很多女生的嘴裡說瞭無數遍，不過這黑色素一沉淀下來，美白可不是什麼容易的事情，除瞭每天繁瑣的往臉上塗粉，最希望的還是自己的皮膚本來就白皙透亮，那麼怎樣才能美白呢，下面這些好方法你就不要錯過瞭。

有哪些快速美白的方法

　　1、早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。　　2、人體必需的物質少不瞭維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。　　3、人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，並且經