改變飲食習慣 實現肌膚逆生長

在我們兒童時期，我們都希望自己能夠快快長大，但是當我們成年以後，卻希望自己的肌膚可以實現逆生長。要實現真正年輕化，肌膚逆生長其實也不難。如何永葆年輕，為肌膚抗衰老呢？

改變飲食習慣 實現肌膚逆生長

　　1、吃面包別剝面包皮。在烘烤面粉時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓面包皮變黑變甜，還能將酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。　　2、隔兩小時喝一次水。皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質在體內沉積。　　3、少