在坐月子時的飲食既要能夠補充新媽媽在生產時所消耗的調理,還要能夠幫助新媽媽分泌出更多的乳汁,由於產後產婦的腸胃功能還沒有得到完全恢復,所以應該養成少食多餐的習慣,而且飲食一定要清淡,盡量少放鹽等一些比較刺激的調味品,還有味精在坐月子期間是千萬不能吃的。那麼今天老宗醫養生在線就來給各位介紹一道腐竹黃瓜炒木耳。
腐竹黃瓜炒木耳
腐竹黃瓜炒木耳的做法
食材:腐竹2根,黃瓜、胡蘿卜各半根,幹黑木耳6朵,蔥1小段,生抽2茶匙,蠔油1/2茶匙,鹽1/3茶匙,水淀粉和油各1湯匙做法:1、把腐竹放入溫水中進行浸泡,直到將其徹底泡軟