濕熱體質怎麼辦 多喝兩款祛濕湯

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人身體如果有濕熱就會有很多不良反應，所以調節十分重要，除瞭多曬太陽，食療也是很多功效的。那麼濕熱吃什麼呢?下面為大傢介紹2款祛濕湯。

玉須泥鰍湯

什麼是濕熱體質?

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在是很常見的。濕熱體質養生方案：首先從心態上，應舒緩情志，正確對待喜、憂、苦與樂，保持好的心情。不要長期熬夜，過度勞累，保持二便通暢，註意個人衛生，防止皮膚

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