山藥薏仁粥 強強聯手保健效果翻倍

山藥薏仁粥，鮮甜糯滑，潤肺養胃、健脾益氣，對於人體的健康是非常有好處的。而且它是屬於漢族傳統的藥膳之一，除瞭食用價值，還具有很高的養生價值。

山藥薏仁粥 強強聯手保健效果翻倍　　　　

　　　　山藥薏仁粥的適用人群　　　　這款膳食比較適合一些脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便秘、以及四肢無力的人。是將山藥、薏米、百合等食材洗幹凈，然後用清水浸泡過夜，然後一起倒入攪拌機當中攪拌，充分的制作成粉漿，然後再鍋內，添加清水把它煮開，最後依據自身的口味添加調味。這樣山藥薏仁粥就做好瞭。　　　　山藥薏仁粥的養生價值　　　　1.山藥薏仁粥的重要養生成分就是氨基酸、薏仁脂類、維生素b族物質、以及碳水化合物。　　　　2.小米當中含有很多的養生成分，比較重要的就是