哪種黑茶減肥效果最好
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黑茶是一種很常見的減肥茶,在生活中很多減肥的朋友都會嘗試著用黑茶減肥,那麼哪種黑茶減肥效果最好呢? 黑茶是通過一種叫黑曲菌的物質發酵而成的,所以是呈現出來黑色,顧名思義叫做黑茶。黑茶在發酵的過程中會出現一種普諾爾的成分,這種成分就是減肥的最好的物質,叫做普諾爾,這種物質可以阻止人體脂肪的堆積,所以喝黑茶對於很多想減肥的朋友來說是很有效的。那麼哪種黑茶減肥效果最好呢?怎麼喝黑茶減肥才有效呢? 1、早晨 在大傢早晨起床過後,就可以泡一杯黑茶,用6g的黑茶加上100cc的沸水浸泡即可。 2、中午 在午飯前以早晨同等量的黑茶浸泡喝,也可能起到減肥的作用,一定要記得是在飯前喝哦。 3、晚上 在晚飯後大傢可以喝一些黑茶,去除身體攝入多餘的油脂,用