曬太陽還可增強免疫力？
文章分類：生活養生
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陽光不僅是維生素D“活化劑”，也是天然“保健藥”之一。曬太陽會使人產生一系列生理變化，比如增強免疫力，促進維生素D的生成及鈣質吸收，預防骨質疏松，殺死多種病毒、細菌等。其實，除瞭這些好處，陽光還有很多你沒註意到的功效，下面就跟小編一起來看看。
曬太陽還可增強免疫力？
曬太陽功效 少得抑鬱癥。研究發現，在充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌水平都會有所提升，這將有效改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。中國心理衛生協會資深心理咨詢師劉寶鋒指出，不少人一到冬天和陰雨天氣就會失眠、胸悶、煩躁。日照時間的減少是引起季節性情感障礙的原因之一。 增強免疫力。中國中醫科學院研究生院教授楊力告訴記者，曬太陽有補陽氣，補正氣的功
