洗澡減肥法 正確沐浴也是排毒妙招
文章分類：生活養生
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很多人每天叫囂著要怎麼減肥怎麼減肥，但是卻總是還能找出一堆堆的借口讓減肥計劃不能進行。生活中就是再累再沒時間，很多人還是會堅持洗澡的吧。這個時候你就可以利用這個時間和機會來瘦身哦。這樣的減肥妙招是不是很對你的“胃口”呢？下面就讓我們一起來看看這正確的洗澡減肥步驟：
科學洗澡減肥的方法
首先將水溫設置在40度左右，稍微有一些燙卻還能接受，水壓最好強一點，才能刺激到身體的淋巴結，接著從離心臟最遠的地方開始，沿著淋巴的流動方向進行按摩和排毒，有助於將身體的老舊廢物排出去，每個部位的按摩時間大約是30秒~1分鐘左右。1、從腳踝開始往上淋從腳踝開始，沿著膝蓋的方向，用淋浴器淋小腿肚和脛骨部位。從左腳開始，慢慢地重復淋幾次。2、從膝蓋開始，向著大腿往上淋淋巴結位於膝蓋內側，要用淋浴器好好地淋這個部
