潤肺止咳的良方——桔梗煮馬蹄，秋季霧霾天氣嚴重，空氣中含有更多的微小顆粒，對身體的傷害也是很大的。所以，在秋季更應該註意潤肺，以免引起其他不適的癥狀。自制潤肺止咳的良方……
潤肺止咳的良方——桔梗煮馬蹄
食材： 桔梗10克，馬蹄250克，冰糖30克。 做法： 1． 桔梗切片；馬蹄去皮，切成兩半；冰糖打碎成屑。 2． 桔梗、馬蹄、冰糖屑同放燉鍋內，加水1800毫升， 置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘即成。每日1 次。 功效：潤肺止咳、消除痹熱，咳嗽、高血壓及咽 喉腫痛，大便下血等癥患者適用。 董超芳
