肌膚怎麼護理幫你擺脫幹燥
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秋天幹燥肌膚怎麼護理，很多MM肌膚幹燥的護理，首先想到的是補水，
肌膚怎麼護理幫你擺脫幹燥
1、肌膚怎麼護理，內補水是增加體內水分含量、滋潤肌膚最直接也是最根本的措施。在一般最情況下，每天的飲水量應當以7 -8杯為好。在天氣十分炎熱或是大量王後最好適當增加飲水量，補充剛剛消耗的水分。 2、水本身的質量和喝水的時間，也是我們在飲水時需要註意的。一般而言，應當盡可能地引用軟水，水質以弱堿性、含氧量高、符合生飲標準者為宜。喝水一次不應過量猛灌，小口喝最好。喝水時間應當遵循自己生物鐘及時予以補給：早起後先來一杯水，能夠有效補充前夜睡眠中身體所消耗的水分，也能降低血液濃度並喚醒腸胃，令
