【陰虛體質如何養生】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【過度疲勞的癥狀】
陰虛體質的人往往具有以下特點：形體消瘦，不耐春夏，多喜冷飲，常午後面色潮紅，口咽少津，心中時煩，手足心熱，少眠，便幹，尿黃，脈細數，舌紅少苔。這類人大多體形瘦長，性格外向、活潑，甚至有點急躁。他們常感到手腳心發熱，臉上冒火，眼睛幹澀，臉上總像塗瞭腮紅。這些人特別不喜歡夏天的暑熱，因為這會讓他們覺得更加口幹，皮膚幹，大便也偏幹燥，而且容易失眠。
陰虛體質調養的方法
陰虛體質的養生原則是滋陰清潤，尤其是在炎熱的夏季和幹燥的秋冬季節，要註意人體陰液的養護在生活起居上，陰虛者常常是冬寒易過，夏熱難受;.因此，每逢炎熱的夏季，應註意避暑，有條件的話應到海邊、高山之地旅遊。居室的環境應安靜舒適，適合坐北朝南的房子.平時應盡量避免熬夜，居烈運動和在高溫酷暑下工作。這類人性格較急躁，因此，要註意加強日己的涵養
