自制保健茶趕走身體不適
文章分類:養生膳食
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自制保健茶不僅能起到保健養生的功效,而且還能在一定程度上防止疾病的發生。喝茶還能在一定程度上提高身體免疫能力,以及起到清熱解毒的效果。如此看來。喝茶真的是百利而無一害的,那麼接下來小編就為您推薦幾款自制保健茶吧。
自制保健茶趕走身體不適
自制保健茶一:桑菊茶 原料:杭白菊4朵,霜桑葉2克,玉竹2克,生山楂3克 做法:將以上材料放入杯中,加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。 養生功效:桑葉可以清肺潤燥,而杭白菊則可以補益肝腎之陰,清肝明目,有助於治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥。玉竹養陰潤燥,生津止渴。另外,生山楂消食健胃,且可降血酯。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳,能有效地治療及預防秋