【吃菠蘿能減肥嗎】
文章分類：生活養生
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菠蘿含有豐富的營養價值，口感酸甜多汁，深受人們的喜愛。很多女性朋友也特別愛吃菠蘿，但又怕吃多瞭會長胖，那吃菠蘿會長胖嗎？
吃菠蘿會長胖嗎
吃菠蘿會長胖嗎研究發現，每100克菠蘿隻含有0.1克的脂肪，所以菠蘿屬於一種低脂肪、低熱量的水果。最重要的它含有一種菠蘿酵素，這種物質它可以酸解脂肪，因此，吃菠蘿不僅不會長胖，還會起到減肥的效果。那吃菠蘿怎樣吃才能減肥呢？菠蘿怎麼吃減肥菠蘿飯食材準備：新鮮的菠蘿一個，糯米適量，冰糖適量、杏仁、葡萄幹。做法：1.先提早把糯米用水泡好，再去超市買一整個菠蘿回來。2.把買回來的菠蘿頂部消去，把裡面的果肉用勺子挖出，切忌損害外表。3.把泡好的糯米和菠蘿肉進行攪
