【頭發不好的原因】
文章分類：生活養生
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為什麼頭上會時不時地冒出幾根白發？ 怎麼才能讓頭發重返烏黑亮麗？
頭發不好一定是因為這些壞習慣
1營養攝取不均現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法制造黑色素供給頭發。建議多吃蛋白質成份高的魚類， 以及富含促進新陳代謝的維生素E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。2運動不足缺乏運動導致血液循環不佳， 使得血液無法運送至頭皮的各個角落， 黑色素細胞無法正常運作。不妨在單位前一個車站下車散步過去吧！ 每天多走15 分鐘、休息時間活動筋骨等， 小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發！3累積壓力感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬， 血管也會收縮而使血
