【減肥的方法】
文章分類：生活養生
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人之為什麼會長胖？長胖不是因為我們的消化吸收能力太強，而是因為消化吸收能力太弱！中醫裡有個專有名詞叫“胃強脾弱”，其含義顯而易見，就是能吃而不能消化。
想要減肥必須先祛濕
脾擔任著加工、存儲、調度、運輸食物的職責，同樣的，胃也是消化食物的主要場所，所以人之所以長胖，往往就是脾胃出問題瞭。脾胃功能正常，產生的便是營養物質，會被傳送到全身，然後消耗掉。脾胃若不正常，產生的就是半成品的營養物質瞭，中醫稱之為“痰濕”。“痰濕”不但會妨礙氣血運行，而且還會幹擾人體正常代謝，如果停聚於身體某處，時間一長，也就造成瞭局部肥胖的情況。而艾灸能幫助氣血運行，祛除體內“痰濕”，並且從整體上對身體調理，讓脾胃功能恢復正常，消滅脂肪和贅肉。所以節食
