當心三類養生茶反而傷身
文章分類:養生膳食
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如果上火瞭,咽幹嗓子痛,有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶,喝下去苦中有甘,可以有效緩解癥狀。然而,要讓養生茶真正起到養生作用,還是要根據具體癥狀和體質特點來調配,不宜長年不變地飲用一種茶,下面幾類養生茶不宜常喝。
當心三類養生茶反而傷身
清熱茶 有些人有瞭口臭、咽幹、小便黃,覺得上火瞭,就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果,但用久瞭往往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現,而咽痛咽幹仍不能完全消除。這是因為,長期飲用一種養生茶,勢必會損傷陰精或陽氣,導致陰陽平衡失調,使機體抗病能力下降。 通便茶 由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因,如今便秘的發生率很高,中老年人就更加