孩子睡前玩遊戲 會使記憶力下降

該研究結果發表在不久前的《小兒科》雜志上。研究者對11個12-14歲的沒有睡眠問題的健康孩子進行瞭為其2天的試驗,每天晚上睡覺前的2-3個小時,他們讓孩子玩賽車電腦遊戲。研究發現，玩完賽車遊戲後的孩子入睡所需的時間增多，慢波睡眠時間減少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢復精力和體力的最佳時期，也是使人們增強記憶力的關鍵期。

孩子睡前玩遊戲 會使記憶力下降

　　此外研究者在孩子玩電腦遊戲前後給他們進行瞭認知測驗，結果發現打完遊戲後孩子們的記憶力下降。　　研究者認為，人們學習新的知識以後，需要一段時間來鞏固。而剛學完後幾小時內如果進行瞭大量的情感體驗型活動，就會影響大腦對知識的鞏固。