夏季養陽:五味龍眼洋參茶
文章分類:養生膳食
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夏季天氣炎熱,汗出多,氣血分佈於體表,臟腑內裡空虛,此時養生不但要顧護津液,也要顧護陽氣。在飲食方面,夏季要註意飲食溫暖,不要過飽,少食苦寒、冷飲、油膩不易消化的食物,同時,還可結合藥膳調理,五味子龍眼洋參茶不失為夏季養陽的上好飲品。
夏季養陽:五味龍眼洋參茶
五味龍眼洋參茶 五味子5克,西洋參5克,龍眼肉5克,冰糖20克。 將五味子洗凈,去雜質;西洋參浸透切片;龍眼肉洗凈,去雜質冰糖打碎成屑。將五味子、西洋參、龍眼肉、冰糖屑同放燉杯內,加入清水250ml,將燉杯置武火上澆沸,再用文火燉煮25分鐘即成。 有益氣生津,養心安神,補益肝腎的功效。適合用於各類人群飲用,尤其適