春季養生茶
文章分類:養生膳食
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“茶”字出於《爾雅?釋木》:“檟,苦荼即後來的“茶”字)也。”茶的古稱還有荼、詫、茗等。
春季養生茶
百合蓮子銀耳茶 原料:蓮子幹)6粒,銀耳4克,大棗4克,百合幹)4克,糖20克,水200毫升。 做法:將所有材料用水洗凈,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟透,水瀝掉,再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後,即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後,將銀耳放入,加糖待溶解後熄火,放溫後即可食用。 專傢點評:以上材料合煮當茶膳之用,服用之後有養肝和胃的作用,對促進脾胃功能與養肝有不錯的療效。銀耳即是白木耳,兼有養肺的作用,功效與燕窩相似,兼有保護氣管的功效;百合可穩定神經緊張,兼可潤肺止咳。此種方法很多傢庭早已把它當做平時