【潤肺止咳湯】
文章分類：生活養生
你也會想看的：瑜伽的歷史與起源
中醫視肺為“嬌臟”，而且有“上先受之”的規律。因為呼吸道和外界直接相通，所以幹燥的空氣最先傷害到肺。現在醫學統計顯示，空氣濕度達到 50%左右時，呼吸道感染率最低。因為身體任何器官的細胞，都必須在有水的環境中才能工作。呼吸道黏膜因為幹燥而損傷後，霧霾中的有毒物質就可以趁虛而 入，所以，幹燥季節裡肺部保濕是最重要的。
潤肺補水的方法
肺燥的典型表現是嗓子幹疼、幹咳無痰，嗓子疼是因為咽喉黏膜幹燥受損發炎，無痰是因為幹燥影響瞭正氣，隻有肺燥改善的時候，痰才可能順暢地排出來。從這個角度上說，潤肺的藥物都可以化痰，扶助正氣，比如麥冬、沙參、玉竹、百合、蘆根、茅根，都有這些效果。之所以說肺的保濕比皮膚保濕重要，還因為皮膚的濕潤其實是身體裡的水分從內而外蒸化的結
