【濕熱體質的原因是什麼】
文章分類：中醫養生
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濕熱體質的患者容易長痘、煩躁，精神狀態也不好，那麼，濕熱體質該如何調理?濕熱體質吃什麼好呢?先來看看濕熱體質的原因。
如何調理濕熱體質
滋補不當易變成濕熱體質如吃很多銀耳、燕窩、冬蟲夏草、烏雞白鳳丸等，滋補不當，滋補過度會催生或者加重濕熱體質。這些原因易致濕熱體質1、肝鬱氣滯：長期情緒壓抑，借酒澆愁。2、環境：長期生活在濕熱環境，如廣東。亞健康狀態多見濕熱體質。3、嗜煙酒、常熬夜：日久會出現牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。濕熱體質如何調理1、養生原則濕熱體質的人要註意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，註意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和
