【冬天減肥的方法】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【黑豆的功效與作用】
對於這樣的行為，姑娘們還有一套聽上去“科學”的原理：因為冬天室溫比較低，如果喝瞭涼水，進入人體之後，會慢慢暖到37攝氏度的體溫，這就要消耗一些熱量。減肥就是要減少熱量，所以吃涼食物肯定有利於減肥。這種方法不用節食，涼水喝得越多，就越有利於減肥。
冬天喝冷水可以減肥嗎
這個原理到底靠不靠譜，不如我們真的換算一下，喝涼水到底能起到多大的減肥功效。水本身是不含熱量的，按照中學物理學到的知識，讓1克水升高1攝氏度，所耗費的能量是1卡。那麼，喝1紙杯(200克)室溫22攝氏度的水，水進入體內之後，想要升高到37攝氏度的體溫，溫度差是15攝氏度。從理論上說，耗費的能量就是200乘以15 = 3000卡。這樣算來，涼水的
