【氣血不足怎麼辦】

平常，我們形容一個人身體好壞，通常看其氣血，氣血不足就是不夠健康的表現。日常生活中，氣血不足十分常見，而對於女人來說，氣血很重要。那麼氣血不足主要表現在哪些方面？女人氣血不足該如何調理氣血呢？一起來看看吧。

氣血不足的癥狀

▲這些方面可判斷是否氣血不足氣血虛又稱氣血兩虛，氣血兩虛的主要表現為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……1、手掌溫度如果一年四季手都是溫暖的，代表人氣血充足；如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則氣血不足。2、看頭發頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發幹枯、發黃、發白、開叉、掉發都是氣血不足的表現。3、看睡眠對於成人來說，如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉、