【減肥吃什麼】
文章分類：生活養生
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水果減肥法，應該不少人都研究過。許多女性朋友對自己的身材總是不滿意，所以一直想著減肥。然而，減肥的方法那麼多，哪一種適合自己呢？如果吃水果來減肥，吃什麼水果減肥最快呢？下面我們就來好好說說這個問題！
減肥吃什麼
減肥吃什麼水果好1、檸檬：熱量24卡路裡/100克檸檬酸能促進身體熱量的新陳代謝，其含有的維生素C是水果中的佼佼者，因此美白效果好。這樣一種熱量低、美白效果好的水果，很受愛美女性的喜愛，可適量食用，但要避免空腹吃。2、菠蘿：熱量32卡路裡/100克可清潔腸胃，幫助消化，再加上菠蘿酶能有益於身體的毒素分解，促進排尿，因此對於想減肥的女性來講，可以吃適量的菠蘿。3、番茄：熱量35卡路裡/100克除瞭含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K等營養素外，也含有豐富的番茄紅素、葉酸、胡蘿卜素、酚酸和纖維素等，
