緩解脹氣又能減肥的佈渣葉茶
文章分類:養生膳食
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胃口不好或肚子脹氣,可以試試佈渣葉茶。佈渣葉是嶺南地區經常使用的可食用植物之一,佈渣葉泡茶能開胃消除胃脹,還有助於減肥。
佈渣葉
在中國嶺南地區,佈渣葉多用於制作民間茶飲料。如用佈渣葉和綠茶制成的佈渣葉茶,有較好的消滯除積、和胃降逆功效。 對於喉嚨幹痛、咽喉發炎、面部長痤瘡、牙齦腫痛等“熱氣”癥狀,則可以喝點用佈渣葉和銀花、菊花等泡制成的五花加味茶。 此外,將佈渣葉配以山楂、蜜棗煲成的蜜刺佈渣茶,由於佈渣葉及山楂肉均有去脂的作用,男女老幼均可服用,而當中有香甜的蜜棗,更適合肥胖人群解饞之用。 佈渣葉的服用方法和用量 一般來說,佈渣葉更多的是用來泡水或者是煎湯使用,用量建議控制在0.3克到1克之間,並且最好放涼之後服用,這樣對於身體更加容易吸收。除此之外,佈渣葉作為一種涼茶的主要原材料,適合在夏天