【減肥沒效果怎麼辦】

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夏天一到，當下減肥的方法有各種各樣，可以說是五花八門，繁至不勝枚舉。明明每天被虐得不要不要的，但仍有很多人減不下來，或減不成功。這是怎麼回事呢？

為什麼減肥不成功？

為什麼減肥老減不下來

1、營養不良人體進行正常生理活動需要多種營養成分：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”等，但因為現在人以米或面細糧、肉食為主，飲食成分單一，某些營養成分缺失及比例失衡，不能滿足人體正常生理需要。所以吃得多也餓，或者餓的快，必須通過多食來彌補和代償某些營養缺失與不足。過則為毒，不及致虛。所以現在人虛胖，體內垃圾多，又營養不良！2、胃強脾弱從八十年代至今，中國人逐步實現瞭能吃飽飯、想吃啥就吃啥飲食生態，在這幾十年前到有生命出現開始的N萬年裡，人類的進化史，可以說既是一個饑寒交迫史，也是一個出牛
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