【夏季如何防曬美白】
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夏季防曬是重頭戲，在護膚防曬這方面肯定是不能少的，那在飲食上面能改善皮膚的狀態嗎？答案是肯定的，下面跟著小編一起來看看吃什麼蔬菜能讓你變白吧！
夏季防曬美白
夏季如何防曬美白1.豌豆現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。2.土豆土豆中含有豐富的B族維生素和纖維素，此外還有蛋白質、脂肪和優質淀粉，這些都能給皮膚提供營養，還能幫助女性身體排毒。值得一提的是，土豆還含有豐富的維生素C，它具有能讓皮膚變白的神奇功效。3.胡蘿卜胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
