一、面部厚黑主要原因：面色發黑多為腎虛精血不足所致，同時降狀況、飲食營養、生活方式、經常暴曬與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。飲食調理：1、蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。2、酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。3、桃花食品最適用於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。4、食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎、益精養血之功效。5、人參山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃。6、龍虱，可煎、可炸、可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。二、眼部圈黑主要原因：長期熬夜，睡眠不足。飲食調理：1、或用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。2、洗凈馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼1
