【補腎誤區有哪些】

腎虛是健康隱患，它會導致腎病發生，所有，我們需要補腎養腎。補腎的方法有很多，吃健康飲食是最簡單的補腎方法。飲食專傢提示補腎是要講究方式和方法的，如果你的補腎方法有誤區，那就不能得到很好的補腎效果。

補腎誤區

誤區1：“補腎”就是壯陽 中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。 於是，很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，並強烈暗示要求補腎，問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實，再仔細探討他們的病情，大多是心