睡前聽音樂可以提高免疫力

皮質醇是腎上腺在應激反應裡產生的一種類激素，它的減少意味著免疫反應的增強，也就是人體抵抗力的增強。另外，人在聆聽音樂後，一種名為可體松的類固醇濃度也會下降。類固醇是人體緊急應變所需要的內分泌物質，如果它的濃度變高，人體抵抗疾病的能力也就增強瞭。

　　早在1992年，美國密歇根州立大學就出爐瞭一份研究報告指出，受試者在聽瞭15分鐘音樂後，血液中所含的第一類介白素從12％增加到14％。這種介白素是目前主動免疫療法即直接用免疫藥物，或被動免疫療法即萃取病人身體物質，在體外形成免疫力再註射回去的主要藥物。這個指數的改變證明，音樂真的具有提高免疫力功能。

　　古典音樂最有益

　　值得註意的是