牛奶醋減肥方法

平時我們就想要擁有勻稱纖瘦的身材，但無奈減肥的方法不到位。那麼，牛奶醋減肥方法怎麼樣？接下來，小編為大傢介紹牛奶醋減肥方法。

牛奶醋減肥方法

　　制作加醋牛奶的方法 在200ml的牛奶裡加上3大勺醋，加醋的時候應該一邊均搖一邊一點一點地加。這樣牛奶就會成為成塊的粘液，就像酸奶一樣，味道也和酸奶差不多，如果你喜歡甜味，就可以加一些蜂蜜，或者還可以加一些冰或放在冷凍室裡作冰泥狀再食用。 方法:早上吃平時飯量的一半，然後喝加醋牛奶;中午不要過量;晚飯省掉或隻吃1/3，然後喝一杯加醋的牛奶。　　減肥效果　　1. 排除脂肪的作用 醋能起到排除體內膽固醇或中性脂肪的作用，因此對防止肥胖有很好的效果。　　2. 對便秘有特效 加醋牛奶能活躍腸功