夏天減肥：最適合減肥的9種水果

水果是瘦身過程中最好的食物，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質，特別夏天裡水果是最豐富最多，用水果來幫助減肥是最佳方法。那最適合減肥的水果有哪些呢？一起來看看吧！

夏天減肥：最適合減肥的9種水果

　　水果一、西瓜　　所含卡路裡：25大卡/100克　　減肥功效：在這個炎熱的夏季，西瓜絕對是解暑的減肥首選水果。每100克隻含25卡路裡的西瓜不僅熱量非常低，它還是利尿排毒的最佳減肥水果選擇。　　水果二、藍莓　　所含卡路裡：25大卡/100克　　減肥功效：藍莓是一種天然又美味的零食，它既容易隨身攜帶，還能幫助你增加飽足感，減少熱量的攝入。研