【脂肪肝吃什麼】

隨著人們飲食結構和生活習慣的改變，生活水平越來越好，脂肪肝的發病率也越來越高。不良的生活飲食習慣導致肝細胞內脂肪堆積過多，脂肪肝還會導致肝硬化甚至肝癌。那麼脂肪肝吃什麼好呢？

紫洋蔥

脂肪肝吃什麼好？

1、紫色洋蔥洋蔥裡所含硫化物，可抑制血小板凝結,促進血液循環,消除自由基。洋蔥中有硫醇、硫化丙烯，具有降血脂、增加好膽固醇、預防動脈硬化的作用。吃洋蔥可促進脂肪代謝,預防脂肪肝。紫洋蔥,硫化物含量最高，洋蔥生吃，硫化物不容易被破壞。2、大蒜大蒜含有蒜素，研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性，具有殺病菌和促進淋巴細胞增的功能,還可減少腹部脂肪的堆積,增強肝臟解毒的能力。大蒜搗碎,放15分鐘後再吃更抗癌。3、聖女果聖女果中富含維生素C,維生素C足能夠