寶寶抵抗力差吃什麼

人們常說抵抗力低，容易生病，那麼到底什麼是抵抗力呢？抵抗力是免疫力系統的一部分，免疫力系統是防禦外界病原細菌，病原病毒的侵入。事實上，抵抗力就是抵抗病毒的能力。

　　寶寶免疫力系統尚未發育完善，抵抗力低下，因此十分容易生病。那麼寶寶抵抗力差吃什麼呢？跟著老宗醫小編一起來看看吧。

　　1、給寶寶吃富含蛋白質的食物

　　大米、紅豆、雞肉、魚肉、雞蛋、奶制品等等食物，都是含有優質蛋白的食物，可以經常給寶寶吃，增強寶寶免疫力，使寶寶抵抗力更強。

　　2、給寶寶吃含鈣的食物

　　豆制品、骨頭湯、魚蝦和海產品都是含鈣豐富的食物，可以增強寶寶免疫力。為瞭讓身體更好的吸收十五中的鈣質，媽媽們應該帶著寶寶經常曬曬