春季養生粥 男性在冬春換季的7款養生粥
文章分類：養生膳食
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下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧，多做下面的飲食，讓你身體更健康。
春季養生粥 男性在冬春換季的7款養生粥
1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。 2、蓮肉粥 先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。但中滿
